Forum romanistów UJ

[uggi]

"Dieta Dukana to odchudzająca kuracja białkowa, której twórcą jest francuski lekarz i dietetyk – doktor Pierre Dukan. W przeciwieństwie do wielu innych błyskawicznych diet, po zastosowaniu których przybieranie masy ciała jest równie szybkie jak wcześniejsza utrata zbędnych kilogramów, dieta Dukana daje szanse na trwałe rezultaty bez niepożądanego efektu jo-jo. Zasady diety zostały opracowane na podstawie wieloletniego doświadczenia i pracy klinicznej jej autora. "
Dieta ta ma swoich zwolenników i przeciwników. W ostatnich latach stała się jedną z najpopularniejszych diet. Aby opowiedzieć się po właściwej stronie warto rozpatrzyć korzyści wynikające z jej stosowania oraz ewentualne skutki uboczne.
Zaletą diety białkowej jest szybki efekt odchudzający. Brak ograniczeń kalorycznych oraz pór posiłków jest znacznym ułatwieniem. Wad dłuższego stosowania diety białkowej można znaleźć wiele. Poza tym ze dieta Dukana nie uwzględnia zasad zdrowego żywienia, jest dietą alternatywną to największa wadą jest to, że głównym składnikiem pokarmowym jest białko zwierzęce.
Jakie są wady dieta białkowej? Dieta opierająca się na białku jest ketogenna, czyli zakwasza organizm, obciąża nerki, wątrobę, a to może powodować wiele dolegliwości. Dodatkowo długie stosowanie diety powoduje gorsze samopoczucie, uczucie ciągłego zmęczenia, starczy wygląd, brak energii. Zgubienie kilku lub kilkunastu problemów nie rozwiązuje jeszcze problemu z otyłością, bowiem po zakończeniu diety białkowej utrzymanie osiągniętej masy ciała staję się bardzo trudne dla wielu osób.
Więcej dowiesz się na stronie http://wylecz.to/pl/zdrowy-styl-zycia/diety/dieta-bialkowa.html

[Reklama]

[aaateroz]

i faktycznie to działa?

[lorena]

Z tego co wiem taka dieta wcale nie jest zdrowa i każdy organizm może różnie na nią zareagować. Uważam, że jak chcecie się odchudzać, czy po prostu lepiej zadbać o swoje nawyki żywieniowe najlepiej byłoby postawić na dietę pudełkową https://dietytreningowe.pl/bydgoszcz/ . Takie menu nie powstaje z przypadku- jest ono dobrze przemyślane i skierowane do potrzeb organizmu.

[Reklama]